今日、ひっさびっさにジムに行って、一時間くらいぽとぽと汗が落ちる迄体を動かした。ら。異様にスッとして思考も別方向へ行った錯覚がする。
本を登場人物や、筆者の気持ちを考えて読むように指導されたんだと、おもう。
借りたこの本読んだら、自殺した奥さん達や、筆者のことが自分にダブる部分を見つけて一瞬ブルーになったけど、最後、やっぱし自殺ってかっこ悪いな、格好悪く老いどれても、生き切った方が偉いな。と。断言します。読みきって爽快感。
激しい運動は満足感を得て脳から『エンドルフィン』が分泌され不快感やストレスを軽減するそうです。

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